Disciplina FIS0013 - Avaliação e prescrição do treinamento resistido para saúde e desempenho - PPGFisio

Estrutura curricular

Disciplina do PPGFisio
FIS0013 - Avaliação e prescrição do treinamento resistido para saúde e desempenho

  • Disciplina não obrigatória
  • Início: 05/08/2019
  • Nível: Mestrado
  • Créditos: 2 (Créditos computáveis)
  • Períodos de oferta: 0
    • Ementa
  • Discutir os avanços da área, suas implicações, bem como a real interferência das pesquisas e dos procedimentos de avaliação e prescrição do treinamento resistido sobre a aquisição da saúde e do desempenho nos diferentes ciclos da vida. A influência do modelo de periodização do treinamento sobre o desempenho. Entender os processos de adaptação do sistema musculoesquelético induzidos pelo exercício, avaliar as alterações e executar ajustes de acordo com as necessidades individuais.
    • Bibliografia
  • BIBLIOGRAFIA BÁSICA
    ANGLERI, V.; UGRINOWITSCH, C.; LIBARDI, C.A. Crescent pyramid and drop-set systems do not promote greater strength gains, muscle hypertrophy, and changes on muscle architecture compared with traditional resistance training in well-trained men. EUROPEAN JOURNAL OF APPLIED PHYSIOLOGY, v. 1, p. 9, 2017.

    ASSUMPÇÃO, C.O.; TIBANA, R.A.; VIANA, L.C.; WILLARDSON, J.M.; PRESTES, J. Influence of exercise order on upper body maximum and submaximal strength gains in trained men. CLINICAL PHYSIOLOGY AND FUNCTIONAL IMAGING, v. 33, p. 359-363, 2013.

    FLECK, S.J.; KRAEMER, W.J. Fundamentos do treinamento de força muscular. 3.ed. Porto Alegre, RS: Artmed, 2006. 375 p. ISBN 9788536306452

    LIMA, L.C.R.; OLIVEIRA, F.B.D.; OLIVEIRA, T.P.; ASSUMPÇÃO, C.O.; GRECO, C.C.; CARDOZO, A.C.; DENADAI, B.S. Postactivation Potentiation Biases Maximal Isometric Strength Assessment. BIOMED RES INT, v. 2014, p. 1-7, 2014.

    SIMÃO, R. Treinamento de força na saúde e qualidade de vida. São Paulo, SP: Phorte, 2004. 199p. ISBN 85-86702-83-8

    BIBLIOGRAFIA COMPLEMENTAR
    BALSAMO, S.; SIMÃO, R. Treinamento de força: para osteoporose, fibromialgia, diabetes tipo 2, artrite reumatóide e envelhecimento. São Paulo, SP: Phorte, 2007. 171p. ISBN 9788576551300

    BOMPA, Tudor O. Periodização: teoria e metodologia do treinamento. 4ª ed. São Paulo, SP: Phorte, 2002. 423 p. ISBN 8586702501

    IDE, B.N.; LOPES, C.R.; SARRAIPA, M.F. Fisiologia do Treinamento esportivo: força, potência, velocidade, resistência, periodização e habilidades psicológicas. São Paulo, SP: Phorte, 2010. 288 p. ISBN 9788576552710.

    KOBAL, R.; LOTURCO, I.; BARROSO, R.; GIL, S.; CUNIYOCHI, R.; UGRINOWITSCH, C.; ROSCHEL, H.; TRICOLI, V. Effects Of Different Combinations Of Strength, Power, And Plyometric Training On The Physical Performance Of Elite Young Soccer Players. JOURNAL 4 OF STRENGTH AND CONDITIONING RESEARCH, v. 30, p. 1-x, 2016.

    MORIGGI JUNIOR, R.; MAURO, H. S.; DIAS, S.C.; MATOS, J.M.; URTADO, M.B.; CAMARCO, N.F.; SOUSA NETO, I.V.; NASCIMENTO, D.C.; TIBANA, R.A.; ASSUMPÇÃO, C.O.; PRESTES, J.; URTADO, C.B. Similar hypotensive responses to resistance exercise with and without blood flow restriction. BIOLOGY OF SPORT, v. 32, p. 289-294, 2015.

    Artigos serão selecionados anualmente de revistas renomadas da área 21 preferencialmente com estratos superiores.
    Anualmente as referências serão revisadas e atualizadas.