Dissertação/Tese CHRONIC EFFECT OF HIP THRUST EXERCISE COMPARED WITH CONTROL OR SQUAT ON PERFOMANCE OF SOCCER OF PLAYERS: A SYSTEMATIC REVIEW REVIEW AND META-ANALYSIS OF RANDOMIZED CONTROLLED TRIALS - PPGREAB

O futebol é considerado uma atividade intermitente que envolve ações de sprints, saltar, chutar e corrida com mudança de direção. O impulso de quadril pode ser um exercício eficaz para aumentar a produção de força horizontal e, assim, melhorar o desempenho dos jogadores de futebol. O objetivo deste estudo foi realizar uma revisão sistemática e meta-análise sobre o efeito crônico do exercício de impulso de quadril comparado ao controle do agachamento no desempenho de jogadores de futebol. A pesquisa bibliográfica foi realizada em 4 bases de dados eletrônicas: PubMed, Web of Science, Scopus e Google Scholar. Uma abordagem PICOS (participantes, intervenção, comparadores, resultados e desenho do estudo) foi usada para avaliar a elegibilidade dos estudos. Para avaliação da qualidade metodológica e risco de viés foi usada a ferramenta TESTE para os estudos incluídos. Foram considerados os artigos publicados até 30 de abril de 2021. Foram encontrados um total de 604 artigos como resultado da estratégia de busca inicial. Após a remoção de duplicatas, meta-análise e revisões sistemáticas, 458 artigos permaneceram e após a triagem de títulos e resumos quanto à relevância, 438 artigos foram excluídos. Foram avaliados 20 artigos completos e, após a aplicação dos critérios de inclusão e exclusão, um total de 3 artigos foram identificados e incluídos na revisão sistemática. Os exercícios de impulso do quadril demonstraram efeitos positivos em vários resultados de desempenho físico, incluindo corrida, salto, força, velocidade de mudança de direção e desempenho de chute. É importante compreender que a principal estratégia de mudança para uma orientação elaborada de um programa de treinamento, parte dos profissionais dos esportes, para melhorar o desempenho dos jogadores de futebol. A revisão sugere que o exercício de impulso do quadril seja um complemento de exercício para melhorar o desempenho. E que as análises desta revisão sugerem que o impulso do quadril é uma ferramenta eficaz para melhorar o desempenho dos jogadores de futebol

Football is considered an intermittent activity that involves actions such as sprints, jumping, kicking, and running with changes of direction. Hip thrust can be an effective exercise to increase horizontal force production and thus improve the performance of football players. The aim of this study was to conduct a systematic review and meta-analysis on the chronic effect of hip thrust exercise compared to squat control on the performance of football players. The literature search was conducted on 4 electronic databases: PubMed, Web of Science, Scopus, and Google Scholar. A PICOS approach (participants, intervention, comparators, outcomes, and study design) was used to assess the eligibility of studies. The TESTE tool was used to evaluate methodological quality and risk of bias for included studies. Articles published up to April 30, 2021, were considered. A total of 604 articles were found as a result of the initial search strategy. After removing duplicates, meta-analysis, and systematic reviews, 458 articles remained, and after screening titles and abstracts for relevance, 438 articles were excluded. Twenty full articles were evaluated, and after applying inclusion and exclusion criteria, a total of 3 articles were identified and included in the systematic review. Hip thrust exercises demonstrated positive effects on various physical performance outcomes, including running, jumping, strength, change of direction speed, and kicking performance. It is important to understand that the main strategy for changing towards an elaborate orientation of a training program, part of sports professionals, to improve the performance of football players. The review suggests that hip thrust exercise is a complementary exercise to improve performance. And that the analyses of this review suggest that hip thrust is an effective tool to improve the performance of football players.